Välkommen till Yoga och Inre Balans!

Yogastudion finns i Stockholm, Stocksunds torg och drivs av Hilda Norberg, auktoriserad Ashtanga Vinyasa yogalärare.

De flesta av oss har svårt att koppla av och vara närvarande- en fysisk form av yoga kan hjälpa oss att bli mer närvarande i kroppen. Yogan ger dessutom ökad styrka och flexibilitet.

Jag undervisar i ashtanga vinyasa yoga och hatha yoga – två former av yoga som jag också själv praktiserar.
I min undervisning är utgångspunkten varje enskild person.                       Våra fysiska förutsättningar är väldigt olika och det är viktigt att ta hänsyn till. Om yogan ska bidra till inre balans är det också avgörande att du hittar ett förhållningssätt till yogan som passar just dig och en form som du faktiskt har utrymme för i ditt vardagliga liv.
En viktig del i min undervisning att är att själv utöva den yoga jag undervisar i regelbundet.

Jag har i första hand terminskurser där vi träffas en eller flera gånger i veckan. Då får du kontinuitet i träningen samtidigt som jag kan hjälpa var och en vidare utifrån varje persons behov.

Välkommen
Hilda Norberg