aktuellt


De två inramade rutorna nedan visas som två kolumner när skärmen är i full bredd (1024px). Denna rutan visas inte alls. Redigera texter och bilder i respektive ruta så att de får samma längd. Du kan radera denna text när du förstått hur du skall göra. Linjen runt rutorna syns inte heller på hemsidan

Gästlärare i studion

Nystart och introhelg yoga med Ann Svärdfelt

Är du sugen på att prova yoga? Har du yogat tidigare men tappat det? Då är den här helgkursen något för dig. Ann Svärdfelt kommer hit och ger oss härlig yoga inspiration och många fina verktyg inför sommaren.Vi ses 3 dagar, så man kan säga att det är en mini retreat. Varje dag börjar vi med övning på ställningar ihop med lugn andning. Därefter kommer alla utövare guidas in i en skön avslappning. Avslutningsvis kommer Ann prata om hälsa ur ett holistiskt och yogiskt perspektiv. Det blir insikter såväl från yogans filosofi som Ayurvedans hälsolära.

Efter helgkursen kommer du som vill kunna fortsätta på en veckokurs som sträcker sig ytterligare 6 veckor en gång i veckan hos oss. Den kommer Sara Hedblom leda.

Vill du få en lugn och grundlig introduktion till yogan, ska du anmäla dig på denna kurs. Du får möjlighet att släppa stress och få verktyg som kan hjälpa dig till bättre välmående. Yoga handlar om att hitta balans i livet. När vi hittar balans får vi mera energi och kan känna oss mera närvarande. Livet blir härligt och spännande. Kursen passar alla åldrar.

När: Fredag 20 maj 15:30-18:30, Lördag 21 maj 15:00-18:00 och Söndag 22 maj 13:00-16:00
Pris: 1 600 kr
Lärare: Ann Svärdfelt

Om Ann Svärdfelt
Ann Svärdfelt har undervisat yoga i 20 år på heltid. För 15 år sedan kom hon ut med den första Yoga boken för barn, därefter lanserade hon konceptet med Yoga för stela.Hon har drivit egen studio i 14 år och sedan stöttat andra med studios samt utbildar yogalärare.
Boka din plats här, eller maila info@yogaochinrebalans.se

Ny kurs – Pilates!

Pilates in English – Beginners Matwork Pilates

With a focus on balance, posture, strength and flexibility this class is suitable for people of all ages and fitness levels

Utilising the 6 basic principles of the Stott Pilates method, this class focuses on essential Pilates exercises that target the whole body to elongate, tone and strengthen muscles. Providing a balanced workout that will challenge, develop and motivate you, this class is ideally suited for beginners, although everyone is welcome.

När: Tisdagar 14:00-15:00, start 29/3

Om Fabienne Geeler

Fabienne has been an ardent practitioner of Pilates for the past 9 years, balancing this alongside her busy office based day job and raising a family of 3 young girls. Following a severe shoulder and neck injury she turned to Pilates to help with the rehabilitation process as she found the holistic approach to deep muscle strength development boosted her overall stability, posture and wellbeing. Her classes use this lived experience in alignment with the Stott Pilates teachings and a foundation in movement, agility and spatial awareness which she gained whilst studying at Rose Bruford drama school in England. Fabienne trained in the Stott Pilates reformer apparatus in London following her initial Stott Pilates matwork training in Stockholm and aims to provide a bespoke experience for all, tailored to suit your individual needs.

Boka din plats här, eller maila info@yogaochinrebalans.se


Mejla gärna info@yogaochinrebalans.se om du vill ha hjälp med att välja kurs.

Vi live streamar också alla klasserna via Zoom så du kan vara med oavsett var du befinner dig. Välkommen!


Uppehåll – under vårterminen har vi stängt under sportlov (28/2-6/3), påsklov (11/4-18/4), Kristi Himmelsfärd (26/5-29/5), 1 maj och 6 juni.


Reportage i sporthälsa │Vi är partners med träningsportalerna Bruce, Swiftr och Classpass